Fysiologiska idrottstester
Förstå din fysiska förmåga
Den fysiologiska grundundersökningen mäter din kondition, kroppssammansättning och hur du rör dig. Resultatet blir en nulägesbild och ett träningsupplägg som utgår från dina förutsättningar och ditt mål.
Vem passar undersökningen för?
För dig som vill förstå din kropp och din träning
Hitta orsaker
Du har kört fast i träningen, skadar dig ofta eller vill veta vad som begränsar dig.
Förebygg i tid
Du vill veta var du står. Kondition och styrka säger mer om framtida hälsa än de flesta blodprover.
Förbättra din prestation
Du tränar mot ett lopp, en idrott eller ett eget mål och vill lägga träningen på rätt nivå.
Klara dig själv
Du vill förstå din träning så väl att du kan lägga upp den själv, och träna så att kroppen tål belastningen över tid.
Vad ingår?
Detta ingår i en grundundersökning
Kroppssammansättning
Mätning av muskler, fett, vätska och mineraler, och hur kosten påverkar fördelningen. Vi följer förändringen över tid.
Gång- och löpanalys
Analys av ditt rörelsemönster med MotionMetrix 3D. Du ser hur du rör dig och vad som kan göra steget mer effektivt.
Tröskellaktattest
Test på löpband eller cykel som visar var dina trösklar ligger, så att du kan träna på rätt intensitet.
Rörelsescreening
STAC-screening av rörlighet, stabilitet och rörelsekontroll, för att hitta svaga punkter innan de blir skador.
Programupplägg och kostplan
Ett upplägg som stärker dina svaga punkter och arbetar mot ditt mål, och en kostplan anpassad efter din energiförbrukning.
Pris och tid
Pris för fysiologiska idrottstester
Grundundersökning
6 850 kr
cirka 4 timmar
Återbesök med justering av upplägget
3 400 kr
cirka 2 timmar
Så blir resultaten jämförbara
Vi gör testerna under samma förhållanden varje gång: samma utrustning, samma tid på dygnet och samma förberedelser. Annars går resultaten inte att jämföra. Det är återtesten som visar om träningen och maten har gett resultat, och inför testet får du veta hur du förbereder dig.
Vill du boka en grundundersökning?
Skicka en bokningsförfrågan, så återkommer vi med en tid och information om hur du förbereder dig.
Boka grundundersökningLäs mer i kunskapsbanken
I kunskapsbanken skriver vi om konditionsträning, styrketräning, återhämtning och överträning.